Аквааэробика при беременности | Центр Здоровья Женщины NK-клиника

Аквааэробика для беременных

Аквааэробика для беременных

Беременность является наиболее важным периодом в жизни каждой женщины, которая 9 месясев психологически и физически готовится к родам.

Многие женщины в период беременности необоснованно ограничивают свою двигательную активность. Развивающаяся при этом гипокинезия приводит к нарушениям метаболизма и дисфункции физиологических систем организма, что оказывает неблагоприятное воздействие на плод. Поэтому двигательная активность женщин, как метод антенатальной защиты плода и пренатальной подготовки рекомендуется во все сроки беременности, что достигается с помощью аквааэробики.

Аквааэробика подойдет всем без исключения на любом сроке, при нормальном течении беременности. Со второго триместра, когда начинает постепенно нарастать нагрузка на позвоночник, плавание и аквааэробика помогают уменьшить ее. Самочувствие будущей матери улучшается, снижаются боли в пояснице, спине, ребрах, уменьшается частота и интенсивность головных болей, улучшается сон и аппетит.

Польза водных упражнений направлена не только на саму женщину, но и на малыша, к которому по маточно-плацентарному кровотоку начинает поступать больше кислорода, необходимых веществ и меньше гормонов стресса.

Занятия проходят в аквацентре «Здоровый ребенок» на ул. Чайковского, 4а.

Записаться можно по тел. +7 473 252 90 52

Стоимость занятий:

  • 1 занятие — 550 руб.
  • абонемент (4 занятия) — 2100 руб.