Цигун или искусство вскармливания жизни | Центр Здоровья Женщины NK-клиника

Цигун или искусство вскармливания жизни

Цигун или искусство вскармливания жизни

Цигун — это древнее китайское искусство саморегуляции организма, оздоровительная система, базирующееся на теоретических принципах традиционной китайской медицины .

 

Цигун состоит из двух иероглифов: ци  и гун. Если  понятие гун можно перевести как работа или практика, производимые практикующим, то термин ци имеет несколько значений: это и воздух, т.е. дыхание, и в значении ци как жизненной энергии, составляющей основу человеческой жизни.

Директор Института специальных исследований китайского цигун Линь Чжунпэнь определил цигун как вид  индивидуальной практики для улучшения физического и ментального здоровья при помощи работы сознания.

 

Таким образом, несмотря на огромное разнообразие и различие по форме и действию, упражнения цигун имеют одну общую черту – определенную работу сознания и следуют одинаковым базовым методам регулирования положения тела, регулирования дыхания  и регулирования сознания в тесной взаимосвязи друг с другом.

 

Цигун как важная часть китайской медицины и гигиены имеет более чем тысячелетнюю историю и известен в Китае  под многими другими названиями: даоинь (проведение жизненной энергии в теле человека), ян шэн (вскармливание жизни), туна (вдох-выдох), нэйгун (внутренняя работа), цзочань (сидячая медитация) и так далее. За несколько тысячелетий непрерывного развития и накопления знаний  сформировалась стройная система практических методов и теоретических основ, которая в 1950-х годах получила название цигун.

 

Упражнения цигун бывает очень разными. Их можно классифицировать с точки зрения положения тела: упражнения в положении стоя, в положении сидя, в положении лежа и во время ходьбы

По форме цигун делят на : статический и динамический . Также упражнения цигун часто делят по  эффекту: расслабляющий, тонизирующий, оздоравливающий и так далее.

 

Учитывая системное воздействие на весь организм упражнений цигун, данная система является мощным профилактическим и лечебным средством поддержания и сохранения здоровья и улучшения качества жизни при целом спектре хронических заболеваний.

 

В Китае с 1950-х годов ведутся активные научные работы в данной области. Во многих госпиталях и медицинских центрах Поднебесной цигун прочно вошел  в комплексы проводимой терапии вместе с такими методами лечения как иглорефлексотерапия, массаж и др.

В нашей стране цигуну зачастую придается мистическое, овеянное дымкой таинственности значение. Зачастую это связано с отсутствием информации и низким уровнем квалификации специалистов, практикующих цигун.

 Невярович А.В. мастер Цигун.

Чемпион мира по внутренним стилям Ушу.

 

ЗАПИСЬ НА ЗАНЯТИЯ ЦИГУН 228-96-98